リンパマッサージは誰でも簡単に行うことができる美容法の一つとして人気があります。プロがしてくれるリンパマッサージは劇的な効果が期待できますが、それとともに痛みを伴います。私達が自分で行なうマッサージはプロほどの効果ができないにしても、毎日続ける事で確実な効果を実感できることは間違いないのだとか。
マッサージの滑りを良くするためにマッサージクリームを塗ったら、まず鎖骨辺りにあるリンパのツボ・耳の手前にあるリンパのツボを指で押しながらリンパのつまりを取り除いてあげましょう。指で押して「なんとなく痛いけど快感」と感じるところがリンパのツボです。顔のむくみや老廃物、疲れなどをマッサージしながら最終的にリンパのツボに押し入れるような感じでマッサージをすると効果的なようですよ。
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