青汁は、どんな野菜で作られているかによって種類が異なります。
人気のあるのはケール、大麦若葉、明日葉、ヨモギ、桑葉などを原料にしている青汁で、ドラッグストアなどでもよく見かける青汁ですね。その他にも、青じそやゴーヤ、海藻、いぐさなどを原材料にして作られている青汁などもあり、それぞれに含まれている栄養素や効能などが異なります。
野菜が苦手な人、青汁を始めて飲む人におススメなのは、大麦若葉や明日葉など、口当たりがマイルドで飲みやすいタイプの青汁。ケールなどは人気がありますが味が特徴的なので好き嫌いがハッキリするかもしれません。
毎日のお通じも良くなり美肌効果も期待できる青汁。毎日の日課にしてぜひ毎日飲んでくださいね。
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